НОВОСТИТренировочный план на 1-7 апреля |
Вторник - 1 апреля Кросс + ходьба: 20+20+15+15+10, офп 10-15 мин, ору.
Среда - 2 апреля Велосипед 1ч.20мин, офп 20-25 мин, ору
Четверг - 3 апреля Кросс - 40-45 минут, футбол, ОРУ
Пятница - 4 апреля Выходной
Суббота - 5 апреля Поход с палками 2, 5 часа, ору
Воскресенье - 6 апреля Велосипед 2ч. равномерно. Бег 10мин, ору
Понедельник - 7 апреля выходной
|
|
|
|