	Кросс Полякова 02-06-23
	Серия Звонцовских километров 2023
	Звонцовский километр 30-05-23

13.09.23 Кросс памяти А.Ф. Мосина

0x.10.23 забег "Лисья Гора" (осень)

0x.10.23 Фестиваль бега геологов

Ближайшие дни рождения:

7.6 Владислав Панфилов

9.6 Евгений Гостев

10.6 Дмитрий Тихонов

11.6 Павел Кулаков

14.6 Анна Уласевич

Полный список

Лыжные нормативы

Ж Е Н Щ И Н Ы

Дисциплины	Дистанция	I	II	III	I юн	II юн	III юн
СПРИНТ, ходклассический	0,8	02:42,60	03:00,00	03:20,45	03:45,78	04:16,34	04:52,11
	1	03:25,95	03:47,47	04:13,83	04:45,95	05:24,65	06:09,93
	1,2	4:09,71	04:35,78	05:07,80	05:46,73	06:33,72	07:28,60
СПРИНТ, ходсвободный	0,8	02:36,00	02:53,89	03:16,24	03:43,88	04:17,76	04:58,35
	1	03:17,56	03:40,28	04:08,53	04:43,52	05:26,40	06:17,81
	1,2	04:00,00	04:27,05	05:01,37	05:43,84	06:35,84	07:38,18
ГОНКА, ходклассический	3	10:33,6	11:41,6	13:05,6	14:48,7	16:53,8	19:21,9
	5	17:59,6	19:58,2	22:25,6	25:27,8	29:10,6	33:37,0
	7,5	27:38,4	30:45,6	34:39,5	39:30,7	45:30,1	52:44,7
	10	37:37,0	41:57,6	47:25,0	54:15,3	1:02.45,9	1:13.09,4
	15	58:20,8	1:05:20,3	1:14:12,1
	20	1:19:51,5	1:29:42,8	1:42:17,9
	30	2:04:28,3	2:20:30,5	2:41:13,0
	50	3:37:19,2	4:06:50,0	4:45:29,1
ГОНКА, ходсвободный	3	10:04,0	11:14,8	12:43,4	14:33,9	16:50,5	19:35,4
	5	17:03,4	19:05,4	21:39,0	24:51,6	28:51,2	33:42,9
	7,5	26:02,4	29:12,6	33:12,9	38:16,1	44:36,2	52:23,3
	10	35:15,2	39.37,0	45:09,4	52:11,0	1:01:02,9	1:12:02,3
	15	54:12,5	1:01:06,6	1:09:55,8
	20	1:13:41,6	1:23:16,9	1:35:36,4
	30	1:53:43,1	2:08:59,8	2:28:48,4
	50	3:16:08,3	3:43:32,2	4:19:26,9
ПЕРСЬЮТ	5+5	36:15,8	40:30,7	45:42,6
ПЕРСЬЮТ	7,5+7,5	55:14,2	1:01:53,9	1:10:15,2
Дисциплины	Дистанция	I	II	III	I юн	II юн	III юн

М У Ж Ч И Н Ы

Дисциплины	Дистанция	I	II	III	I юн	II юн	III юн
СПРИНТ, ходклассический	1	03:01,56	03:20,12	03:43,15	04:13,32	04:48,09	05:29,78
	1,2	03:40,12	04:02,55	04:30,44	05:06,83	05:49,27	06:39,85
	1,4	04:19,11	04:45,66	05:18,57	06:01,63	06:51,29	07:50,79
СПРИНТ, ходсвободный	1	02:55,10	03:15,65	03:41,95	04:12,89	04:52,12	05:35,78
	1,2	03:32,23	03:56,49	04:29,23	05:06,83	5,54,13	06:46,27
	1,4	04:10,04	04:38,38	05:17,00	06:00,00	06:56,87	07:58,26
ГОНКА, ходклассический	3	09:14,0	10:14,7	11:30,0	13:02,6	14:54,9	17:07,2
	5	15:41,1	17:26,5	19:37,7	22:20,2	25:38,5	29:34,3
	7,5	24:01,1	26:46,2	30:13,0	34:30,5	39:47,6	46:08,1
	10	32:35,9	36:24,5	41:12,0	47:12,3	54:39,1	1:03.39,9
	15	50:20,2	56:24,7	1:04:06,9	1:13:51,8	1:26:05,9	1:41:08,4
	20	1:08:39,2	1:17:09,1	1:27:59,9
	30	1:46:27,0	2:00:07,7	2:17:45,2
	50	3:04:40,5	3:29:30,5	4:01:53,5
	70	4:24:39,8	5:01:12,7	5:49:13,4
ГОНКА, ходсвободный	3	08:54,9	09:58,4	11:18,2	12:57,5	14:59,7	17:25,6
	5	15:05,4	16:54,8	19:12,7	22:05,4	25:38,9	29:56,2
	7,5	23:00,9	25:50,5	29:25,7	33:56,8	39:34,6	46:24,8
	10	31:07,4	35:00,9	39:57,6	46:13,5	54:04,9	1:03:41,9
	15	47:46,5	53:54,6	1:01:45,3	1:11:46,8	1:24:29,1	1:40:14,9
	20	1:04:51,9	1:13:21,8	1:24:17,5
	30	1:39:54,3	1:53:23,7	2:10:52,8
	50	2:51:54,9	3:15:59,3	3:47:30,6
	70	4:05:11,9	4:40:16,3	5:26:28,6
ПЕРСЬЮТ	5+5	31:55,5	35:37,9	40:25,8	46:23,5	54:21,3	1:03:51,1
	7,5+7,5	48:28,3	54:17,9	1:02:15,2	1:12:00,7	1:23:58,0	1:40:33,4
	10+10	1:05:29,1	1:13:39,6	1:24:42,1
	15+15	1:40:34,0	1:53:16,7	2:11:40,3
Дисциплины	Дистанция	I	II	III	I юн	II юн	III юн

Таблица Кубка МГУ

Мужчины
1. Старовойтов Егор	172
2. Высоцкий Иван	129
3. Чепик Егор	119
4. Бодров Антон	114
5. Савельев Иван	111
6. Средняков Александр	108
7. Усатов Александр	96
8. Маслов Вадим	94
9. Игнатов Павел	93
10. Тихонов Дмитрий	82

Женщины
1. Симакова Инна	175
2. Осипова Елизавета	157
3. Молчанова Екатерина	138
4. Рылова Мария	130
5. Тюрина Наталья	102
6. Сорокина Мария	102
7. Ремизова Анна	101
8. Малеева Татьяна	89
9. Чередник Дарья	84
10. Кокуева Мария	82

зарегистрироваться
вспомнить пароль

Полезная информация:

- Одежда лыжника
- Подбор инвентаря
- Инструменты для подготовки лыж
- Лыжные смазки
- Подготовка лыж
- Лыжные нормативы
- Жесткость лыж Fischer
- План подготовки к беговому марафону